Voici plusieurs semaines que je cherchais une manière de pratiquer de manière régulière et correcte mes séries d’étirements après le sport. Après avoir essayé des formules sur papier, sur des sites internet, voici maintenant l’application Virtual Trainer Etirements!
Virtual Trainer Etirements 1
J’ai découvert cette application il y a quelques jours et j’ai tout de suite été séduit par la facilité d’utilisation, ainsi que pour ces fonctions.

Le principe est simple, il suffit de créer sa propre séance d’étirements en choisissant parmi une palette d’exercices, puis en programmant les timing d’étirements puis de pause.

Le paramétrage de la séance prend 5 minutes à peine, il est possible de sauvegarder ses séances pour ne pas avoir à les programmer à chaque fois.

Pour ma part j’ai choisi de programmer plusieurs séances comme après le sport, journée de repos ou avant le coucher.

Très pratique, ludique, et efficace je ne peux que vous recommander d’investir dans cette application Virtual Trainer Etirements qui coute seulement 1,99€. L’application est disponible sur iOS ici ou sur le Google Play Store par là.