Il y a quelques jours je me suis posé la question en faisant du vélo, pourquoi mon coeur ne monte pas aussi haut en vélo que lors de mes sorties en course à pied? Soucieux de mon état de santé, j’ai cherché la réponse que je vous livre dans ces quelques lignes!
Cardio FC Max
Après avoir pris quelques renseignements de ci et de là il s’avère que les FC Max en vélo et en course à pied ne sont pas les mêmes! Une différence entre 10 et 15 unités séparent les deux FC Max pour ma part. La plus importante des deux étant bien entendu la FC Max de course à pied.

Pourquoi cette différence? Les spécialistes s’entendent que cela vient du fait de la position et de la nécessité pour les muscles de consommer plus d’énergie et d’oxygène en course à pied. De ce fait la FC Max est plus haute en course à pied que en vélo.

De règle général la différence entre la FC Max en vélo et en course à pied est de l’ordre de 5 à 7%, et la FC Max de vélo est toujours inférieur à celle de course à pied.

C’est toujours bon à savoir! 😉