Je ne suis plus qu’à quelques jours du semi-marathon de Marseille et la pression commence à monter pour mon premier objectif de la saison 2015! Cette semaine a donc été ponctuée de quelques sorties « cool » afin de préparer le semi de dimanche.
IMG_5017
Pour rappel ce dimanche je vise un chrono de moins de 1h40 sur le semi de Marseille. Un parcours avec peu de dénivelé, malheureusement la météo ne s’annonce pas de notre côté…

Au programme:

  • Lundi: 50′ de footing cool
  • Mardi: Repos
  • Mercredi: Enchainement 2h de vélo + 15′ de footing cool
  • Jeudi: 1h de natation
  • Vendredi: Repos
  • Samedi: 30′ de footing cool
  • Dimanche: Semi-marathon de Marseille

Et vous quoi de prévu cette semaine ?