Après une semaine de sport plutôt cool, le choses sérieuses reprennent cette semaine avec la reprise des entrainements avec en ligne de mire le triathlon L de Salagou qui se tiendra le week-end du 12 Juin proche de Montpellier.

Roben Slice
Pas plus tard qu’hier je renouais « déjà » avec le milieu de la compétition à Sausset pour le magnifique triathlon de la Côte Bleue, mon compte rendu est ici.

Une reprise un petit peu difficile avec des muscles encore endolori du triathlon de Aix (mon compte rendu à lire ici).

Ce début de semaine sera donc axé sur de la récupération active avant de remettre un peu d’intensité pour le week-end.

Le programme de la semaine:

  • Lundi: 1h de natation
  • Mardi: 50′ de footing
  • Mercredi: 2h de vélo
  • Jeudi: 1h de natation
  • Vendredi: Repos
  • Samedi: 2h30 de vélo
  • Dimanche: 50′ de footing

Quoi de prévu chez vous? Bonne semaine à tous et sportez-vous bien !