J’ai eu mal, j’ai souffert. Voici les quelques mots qui auront résumé cette première semaine de l’année 2017. Alors que les sensations étaient excellentes lors de mon enchainement de ce lundi 2 Janvier 2017, lors d’un simple geste le corps a décidé de ne plus suivre.


C’est en voulant enfiler mes chaussures que lorsque je me suis baissé, je n’ai jamais pu me relever. Blocage du dos. Il ne veut plus. Il ne veut plus bouger, je n’arrive plus à me relever. C’est alors qu’il ne me reste plus qu’une solution, m’allonger dans le canapé qui est juste à côté…

Après quelques étirements la douleur s’estompe et j’arrive de nouveau à marcher. Mais le mal est fait, je marche « comme un très vieux ».

Le lendemain matin, à froid, je ne peux plus forcer sur le bas du dos. C’est un gros coup psychologiquement, surtout à 3 semaines de l’half Ironman de Dubai

Après un rendez vous en urgence chez mon ostéo le diagnostic tombe et c’est une surcharge de sport et une mauvaise régénération qui est la cause de ce blocage. Du coup c’est repos total, et relaxation pendant 48h…

J’ai pu reprendre la direction de la piscine jeudi, le vélo vendredi. J’attends demain pour enfiler les baskets…

Bref la vie continue, il y a plus grave, et je suis toujours en route pour Dubai et plus motiver que jamais! Du coup les séances à venir sont un peu « allégées ».

Au programme de la semaine:

  • Lundi: 1h de natation
  • Mardi: 1h15 de footing à allure
  • Mercredi: 1h20 de home trainer
  • Jeudi: 1h de natation
  • Vendredi: Repos
  • Samedi: 1h10 de footing à allure + 1h de natation
  • Dimanche: 3h de vélo

Bonne semaine à vous! Pour suivre mes aventures au quotidien ainsi qu’échanger ensemble c’est sur mon Twitter, Facebook ou Instagram.