Et hopla une nouvelle semaine qui démarre! Après une petite baisse d’intensité la semaine dernière pour récupérer des précédentes séances et d’un mois de Mai actif, ces 7 jours à venir s’annoncent des plus actifs avec un aquathlon pour clôturer tout ça!
Plage Prado Marseille triathlon
Ce dimanche je vais participer pour la première fois à un aquathlon de format M… j’ai hâte!

Au programme:

  • Lundi: 1h de natation en mer
  • Mardi: 1h de footing VMA
  • Mercredi: 2h de vélo mode récupération
  • Jeudi: 1h de natation
  • Vendredi: Repos
  • Samedi: 30′ de footing cool
  • Dimanche: Aquathlon de La Ciotat

Bonne semaine à tous!