Nous y voici enfin! Dernière ligne droite vers le marathon de Salon de Provence! Préparé avec intensité depuis ces dernières semaines, il me tarde de me retrouver sur la ligne de départ dimanche matin!

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Une préparation marathon c’est intense physiquement, bien plus que celles que j’ai pu connaitre lors de mes semi-marathon, ou encore lorsque je préparai des Ironman 70.3 en première partie de saison.

La dernière séance de samedi ne m’a pas laissé de formidables sensations en jambes (pas terrible 🙁 ), l’enchainement vélo -> course à pied de dimanche est heureusement beaucoup mieux passé.

Ces derniers jours d’avant course seront donc axés principalement sur le phénomène de surcompensation afin de récupérer au maximum afin d’être au maximum de mes performances le jour J.

Maintenant le plus gros du travail est fait, le plus difficile aussi… il n’y a plus qu’à!

Au fil des jours je découvre un peu plus la start list de ce marathon et pour une première édition le plateau a tendance à être dense, cela promet du beau spectacle (surtout vu les conditions météo annoncées avec du vent et du froid!).

Le programme de la semaine:

  • Lundi: 1h10 de footing
  • Mardi: Repos
  • Mercredi: 1h05 de footing
  • Jeudi: 50′ de footing
  • Vendredi: Repos
  • Samedi: 30′ de footing
  • Dimanche: Marathon de Salon de Provence

Certain(e)s d’entre vous seront ils sur cette course?

Quoi de prévu chez vous? Bonne semaine à tous et sportez-vous bien !