Après un week-end d’entraînements épique sous une météo des plus difficiles entre vent, froid, pluie et une vague dans la tête, reprendre le chemin du bassin de 25m sans vague dès ce midi va me faire du bien!


Ces derniers jours ont été particulièrement intense avec tous les jours une petite dose de sport, et surtout de l’intensité. Quand il n’y en avait pas c’est avec le moral que j’ai pris… mais au moins c’est dans ces conditions que l’on se renforce dans tous les domaines.

Bref la préparation continue, et c’est désormais dans moins de 15 jours que le semi-marathon de Marseille se déroulera.

Au programme de la semaine:

  • Lundi: 1h de piscine
  • Mardi: 1h30 de running
  • Mercredi: 2h30 de vélo + 45′ de footing
  • Jeudi: 1h de natation
  • Vendredi: Repos
  • Samedi: 1h15 de running
  • Dimanche: 4h de vélo

Bonne semaine à vous! Pour suivre mes aventures au quotidien ainsi qu’échanger ensemble c’est sur mon Twitter, Facebook ou Instagram.