A l’heure où j’écris ces quelques lignes j’ai deux belles journées qui viennent de se succéder, une séance de 3h de vélo dimanche sous le soleil, c’était très agréable! Aujourd’hui première baignade en mer pour 1h de natation, c’était génial! De quoi oublier ces soucis au genou…
Home Trainer Triathlon Tacx
Samedi dernier petit coup de blues, je tente de ressortir en footing pour voir comment se comporte mon genou douloureux, au final impossible de courir plus de 30 minutes sans ressentir de douleur. J’ai préféré arrêter avant d’aggraver la situation. Rendez-vous le 18 Avril pour une IRM afin d’avoir le coeur net de dégâts.

Du coup pour ces 15 prochains jour mon home trainer et la piscine vont être mes meilleurs amis!
Piscine triathlon
En tout cas du côté du vélo et de la natation tout va bien!

Au programme:

  • Lundi: 1h de natation en mer
  • Mardi: 45′ de home trainer ou de marche rapide
  • Mercredi: 1h05 de home trainer
  • Jeudi: 1h de natation
  • Vendredi: Repos
  • Samedi: Marche rapide ou footing léger
  • Dimanche: 2h30 de vélo

Et vous quoi de prévu cette semaine ?