Et voilà le temps de la reprise! Après une semaine de vacances, me voici de retour sur les pistes! Et j’en profite aussi pour vous souhaitez à toutes et à tous une excellente année 2016. Une nouvelle année qui je vous le souhaite vous apportera bonheur, succès et surtout la santé.

Bonne résolution triathlon Roben
Un peu en retard pour publier mes entrainements de cette première semaine de Janvier 2016, voici enfin à quoi ressemble ma semaine de reprise.

Quelques séances plutôt cool et un enchainement vélo + footing pour bien finir!

Au programme:

  • Lundi: Repos et fin des vacances!
  • Mardi: 1h de footing
  • Mercredi: 1h de home trainer
  • Jeudi: 1h de natation
  • Vendredi: Repos
  • Samedi: 1h de footing
  • Dimanche: 2h de vélo + 30′ de footing

Quoi de prévu de votre côté? Bonne semaine à tous et sportez-vous bien !