Après une longue préparation pour l’Ironman de Nice qui se déroulera le 23 Juillet, voici la dernière semaine intense qui se présente.


Cette semaine verra une nouvelle fois des séances longues à pied et en vélo avant d’entamer le cycle de surcompensation pour Nice.

Après la course des 3km de natation à Vitrolles samedi dernier (récit ici), je bouclerai ma préparation à Marseille sur le triathlon M ce dimanche.

Les sensations sont bonnes malgré les charges assez importantes des dernières semaines, c’est plutôt bon signe…

Au programme de la semaine:

  • Lundi: 1h de natation
  • Mardi: 2h20 de running
  • Mercredi: 4h30 de vélo
  • Jeudi: 3h de vélo et 1h de natation
  • Vendredi: 2h de running
  • Samedi: 1h30 de running
  • Dimanche: Triathlon M de Marseille

Bonne semaine à vous! Pour suivre mes aventures au quotidien ainsi qu’échanger ensemble c’est sur mon Twitter, Facebook ou Instagram.