A que voilà la dernière semaine d’entrainement! Ou plutôt de récupération avant le triathlon de Istres! Course de rentrée plutôt attendue pour moi afin de juger des progrès de ces dernières semaines chargées, je suis impatient de me retrouver sur la ligne de départ.

Natation en mer Marseille Roben
Semaine chargée… car les 3 dernières ont toutes été à plus de 12h de pratique, avec de l’intensité, et même parfois avec un peu plus de séances que celles qui sont prévues. De quoi surement progresser, mais il faudra attendre la fin du triathlon Istres pour en avoir la conclusion.

Le programme de la semaine:

  • Lundi: 1h de natation
  • Mardi: 1h de footing VMA
  • Mercredi: 1h00 de vélo souple puis 1h de footing
  • Jeudi: 1h de natation
  • Vendredi: Repos
  • Samedi: 30′ de footing
  • Dimanche: Triathlon M de Istres

Quoi de prévu chez vous? Bonne semaine à tous et sportez-vous bien !