Et voilà déjà la dernière semaine de Mars! Pour répondre à mes interrogations de la semaine passée que j’évoquais dans cet article, la réponse est OUI je vais bien! La reprise post semi-marathon de Marseille c’est très bien passée.

Mulet
Juste quelques courbatures le lundi matin, un petit footing de récup le mardi et le mercredi je pouvais recommencer des séances d’intensité! C’est beaucoup mieux que l’année dernière où j’avais eu des douleurs au genou gauche pendant presque un mois.

C’est d’un autre côté où j’ai connu des ennuis… avec mon vélo! Tout mon système Di2 sur le Slice est parti en vrille! Impossible de changer les vitesses, et plus de témoin de charge de la batterie! Grosse galère, et le SAV Shimano étant plutôt surchargé ces derniers temps je craignais le pire. Heureusement après 48h de travaille acharné des techniciens de Culture Vélo tout est réparé (problème avec la mise à jour du logiciel Di2) pour la sortie longue du weekend!

J’en profite pour remercier toute l’équipe du magasin Culture Vélo de Marseille / Aubagne pour m’avoir dégoté aussi rapidement une nouvelle batterie interne et mettre à jour tout le système Di2 en un chrono record pour que je puisse continuer à m’entrainer sereinement.

Bref, la préparation continue, les conditions météo commencent à devenir très agréables, plus besoin de gants pour rouler, et ça c’est bon!

Le programme de la semaine:

  • Lundi: 1h de natation
  • Mardi: 1h10 de footing
  • Mercredi: 3h de vélo
  • Jeudi: 1h de natation
  • Vendredi: Repos
  • Samedi: 1h40 de footing
  • Dimanche: 4h de vélo puis 35′ de footing

Quoi de prévu chez vous? Bonne semaine à tous et sportez-vous bien !