Le temps de reprendre mes esprits après mon premier triathlon de la saison (un CR va arriver dans les jours prochains), et voici mon planning des entrainements de la semaine! Au programme des séances de récupération avec pas mal de triathlons qui arrivent durant le mois de Mai!
Roben Zone 3 Combinaison triathlon
Bon en tout cas cette semaine s’annonce néanmoins chargée et de quoi bien démarrer le mois de Mai avec les 10km du département 13 ! Je joue à la maison, et j’adore!

Au programme:

  • Lundi: 30 min de marche rapide
  • Mardi: 45′ de footing aérobie de récupération
  • Mercredi: 2h de vélo souple
  • Jeudi: 1h de natation
  • Vendredi: 10km du CG13
  • Samedi: 1h10 de footing
  • Dimanche: 3h de vélo

Et vous quoi de prévu cette semaine ?