La charge et le volume augmente… et ça forge le bonhomme parait-il! La dernière semaine a vu une bonne augmentation du travail avec notamment deux sorties longues samedi et dimanche, ce qui laisse des traces! Mais on continue de plus belle!

Casque Casco Roben
Cette semaine, mis à part mes classiques entrainements, je verrai aussi le premier dossard de la saison 2016 comme vous pouvez (ou avez pu) le découvrir dans mon calendrier visible sur cette page.

Cette nouvelle semaine avec un volume horaire légèrement inférieur à celui de la semaine dernière devrait me permettre de récupérer (un peu) avant de pouvoir lâcher les chevaux dimanche matin!

A noter que cette première course, en plus qui est mon premier trail, c’est sans pression et sans objectif que je l’aborde. Le but est de se faire à 100% plaisir, découvrir un nouveau type de course, et en prendre plein les yeux avec de merveilleux paysages!

Le programme de la semaine:

  • Lundi: 1h de natation
  • Mardi: 1h10 de footing
  • Mercredi: 2h de vélo + 30′ de footing
  • Jeudi: 50′ de footing et 1h de natation
  • Vendredi: Repos
  • Samedi: 30′ de footing
  • Dimanche: Course de la Panoramique de Carnoux puis 2h de vélo

Quoi de prévu chez vous? Bonne semaine à tous et sportez-vous bien !