Ça avance, ça avance, ça avance la préparation marathon et déjà plus que 3 semaines avant de me retrouver sur la ligne de départ du marathon de Salon de Provence! Finalement cette préparation se passe bien, et trop vite!

prepa-marathon
Bon quand je dis que ça se passe bien… ce dimanche la séance de course à pied à quand même été tendue! Séance de 19km de course à pied le samedi, le dimanche 29km sous la pluie et dans le vent, et pour combler le tout avec une bonne chute sur les fesses! Il fallait être bien motivé pour aller la faire cette sortie! Dans l’ensemble je sens que je progresse, au final plus d peur que de mal sur cette chute, je vais être handicapé pendant quelques jours mais tout va bien!

La semaine à venir s’annonce tout aussi intense du côté de la partie pédestre avec pas moins de 4 séances. Je devrais donc frôler les 80km… Le Compex va chauffer pour récupérer un max entre les séances.

Le programme de la semaine:

  • Lundi: 1h de natation
  • Mardi: 1h20 de footing
  • Mercredi: 1h de vélo + 1h30 de footing
  • Jeudi: 1h de natation
  • Vendredi: Repos
  • Samedi: 1h20 de footing
  • Dimanche: 2h40 de footing

Quoi de prévu chez vous? Bonne semaine à tous et sportez-vous bien !