Avec la rentrée approchant, voici le temps de reprendre mon désormais traditionnel article des « entrainements de la semaine ». Si vous les avez raté, depuis le triathlon de Marseille j’ai participé à deux courses de 10km, l’une à Leucate et une autre à Sainte Marie de la Mer.

Roben Tri
Après une petite pause forcée de quelques jours suite à une maladie qui m’a attrapée (j’essayais pourtant de me sauver à toute jambes), me voici de nouveau sur les routes de la banlieue marseillaise pour de nouveaux défis et préparer les échéances de fin d’année.

Au programme:

  • Lundi: 1h de natation en mer
  • Mardi: 1h de footing VMA
  • Mercredi: 2h de vélo récupération + natation en mer (selon fatigue)
  • Jeudi: 1h de natation
  • Vendredi: Repos
  • Samedi: 1h de footing
  • Dimanche: 2h de vélo fractionné + 30′ footing

Bonne semaine à tous et sportez-vous bien !