Et bien après cette première semaine d’entrainements « post » 10 kilomètres de La Provence, et après une saison bien remplit, c’est fort agréable de se bouger les fesses sans pression et à 100% pour le plaisir!

Triathlon natation roben Marseille
Les 7 derniers jours se sont très bien passés, et m’ont permis de bien récupérer de mon 10km. Je peux donc désormais me concentrer à fond sur la planification de ma saison 2016, avec comme objectif en ligne de mire l’Ironman 70.3 de Aix pour le premier semestre.

Au programme:

  • Lundi: 1h de natation
  • Mardi: 1h15 de footing
  • Mercredi: 1h30 de vélo puis 30′ de footing
  • Jeudi: 1h de natation
  • Vendredi: Repos
  • Samedi: 1h10 de footing
  • Dimanche: 2h30 de vélo

Quoi de prévu de votre côté? Bonne semaine à tous et sportez-vous bien !