Nouvelle semaine et je rentre un peu plus au coeur de ma préparation pour les objectifs de fin de saison. La semaine passée a laissée quelques traces avec de la fatigue et quelques douleurs, c’est le métier qui rentre, mais maintenant il va surtout falloir récupérer afin de performer pour ces prochaines séances!

Cannondale Slice triathlon Roben
Cette nouvelle s’annonce plus mouvementée que les précédentes, et sera aussi l’occasion de faire le point sur mes capacités à vélo…

Au programme:

  • Lundi: 1h de natation en mer
  • Mardi: 1h de footing à allure spé
  • Mercredi: 2h de vélo récupération
  • Jeudi: 1h de natation
  • Vendredi: Repos
  • Samedi: Test PMA + 1h30 de footing VMA
  • Dimanche: 3h de vélo

Quoi de prévu de votre côté? Bonne semaine à tous et sportez-vous bien !