Et voici la dernière semaine d’entrainements de l’année 2015 ! Après de longues semaines passées à m’entrainer, le moment du repos complet est arrivé avec cette dernière semaine très légère avant de couper complètement pendant une bonne semaine.

Roben Hoka Huaka
Ces 7 prochains jours vont surtout être axés sur du foncier, des séances à faible intensité pour commencer à récupérer de manière active.

Etant pleinement satisfait de ma saison 2015, où vous pouvez retrouver mon compte rendu sur cette page, je vais donc me consacrer à autre chose pendant les prochains jours en passant plus de temps proche de ma famille, amis, sortir, bricoler à la maison… bref mettre de côté le triathlon pour revenir plus fort en 2016!

Au programme:

  • Lundi: 1h de natation
  • Mardi: 1h de footing
  • Mercredi: 1h de home trainer + 1h de natation
  • Jeudi: Repos
  • Vendredi: Repos
  • Samedi: 1h de footing
  • Dimanche: 2h de vélo

Je vous souhaite à toutes et à tous d’agréables fêtes de fin d’année, et profitez en bien!

Quoi de prévu de votre côté? Bonne semaine à tous et sportez-vous bien !