Que c’est bon de s’entrainer à nouveau avec une météo digne d’un printemps! Cette semaine fut belle, et exigeante d’un point de vue physique avec pas mal de séances d’intensité. Mais tout c’est bien déroulé.


Cette semaine a aussi été l’occasion de sortir pour la première fois avec mes tout nouveau modèle 2017 de chez SKINS France. Des coloris très sympa, un design original, cela permet de sortir de l’ordinaire! J’y reviendrai plus longuement dans un article en courant d’année.

Physiquement cette période d’amélioration physique est assez éprouvante, le corps est pas mal sonné de ces différentes séances de VMA et PMA. Du coup il faut ne pas hésiter à prendre le temps de se reposer, faire des siestes et s’étirer. C’est comme ça que j’arrive à tenir cette première semaine de charge.

Désormais le semi-marathon du RunInMarseille est dans un mois, et quelque chose me dit que je vais y arriver très vite!

Au programme de la semaine:

  • Lundi: 1h de piscine
  • Mardi: 1h30 de running
  • Mercredi: 1h10 de home trainer + 20′ de footing
  • Jeudi: 1h15 de running à allure + 1h de natation
  • Vendredi: Repos
  • Samedi: 2h45 de vélo
  • Dimanche: 3h de vélo

Bonne semaine à vous! Pour suivre mes aventures au quotidien ainsi qu’échanger ensemble c’est sur mon Twitter, Facebook ou Instagram.