Voilà déjà un peu plus de 24h que j’ai bouclé l’Ironman 70.3 de Aix… et contrairement à toute attente je suis plutôt en forme! Pas trop de courbature, la patate, et surtout l’envie de nager à cause de l’annulation de la veille.

Lac Peyrolles Ironman 70.3
Ci-dessus photo du lac de Peyrolles, lieu du départ de la partie natation de l’Ironman 70.3 de Aix-en-Provence, à la veille de la course.

Du coup pour débuter la semaine, je n’ai pas changé mes habitudes de me rendre à la piscine pour 1h de natation à aligner les longueurs de 25m.

Au programme beaucoup de pull pour soulager les jambes, et 3km parcouru. Bonnes sensations, faible vitesse, le top pour récupérer je trouve.

A venir prochainement, car il faut encore que je l’écrive, mon compte rendu de ce triathlon half Ironman du Pays d’Aix!

Le programme de la semaine:

  • Lundi: 1h de natation
  • Mardi: 1h de vélo
  • Mercredi: 1h de natation
  • Jeudi: 2h de vélo
  • Vendredi: Repos
  • Samedi: 30′ de footing
  • Dimanche: Triathlon S de Sausset

Quoi de prévu chez vous? Bonne semaine à tous et sportez-vous bien !