Quelle belle semaine qui s’est terminée! Je retrouve petit à petit ma forme d’avant marathon, je commence à bien récupérer, plus vite, et c’est de bonne augure pour rentrer dans le vif de ma préparation pour Dubai!


Oui si vous avez raté la news toute fraiche dans un de mes précédents articles, je serai à Dubai dès fin Janvier pour lancer ma saison 2017. Une saison qui sera aussi une première pour moi puisque je passe dans la catégorie des 30-34 ans… de quoi me donner quelques idées pour taper fort! Cela sera à déterminer en amont des courses mais j’aimerai bien réaliser de très belles performances durant ma saison 2017 et enfin monter sur la boite lors d’un triathlon. Voilà je vous ai partagé un de mes rêves 😉

La semaine passée à été ponctuée de plusieurs séances d’intensités au niveau du vélo, de la course à pied comme de la natation. Des séances qui me font du bien afin de secouer le corps et progresser, même si sur l’instant c’est pas toujours agréable.

Cette nouvelle semaine verra arriver des séances d’entraînements plus longues, ce que j’apprécie particulièrement.

Au programme de la semaine:

  • Lundi: 1h natation
  • Mardi: 1h10 de footing
  • Mercredi: 1h25 home trainer
  • Jeudi: 1h de natation et 1h de footing
  • Vendredi: Repos
  • Samedi: 3h de vélo + 20′ de footing
  • Dimanche: 1h15 de footing

Bonne semaine à vous! Pour suivre mes aventures au quotidien ainsi qu’échanger ensemble c’est sur mon Twitter, Facebook ou Instagram.