Bonne nouvelle du début de la semaine pour commencer cet article, mon programme de la saison est définit! Ce qui me permet aujourd’hui, en adéquation avec le coach, de partir sur une belle planification annuelle!

Tacx Home Trainer Cannondale Slice Roben
Vous pourrez découvrir durant les prochains jours dans un nouvel article les grands événements de ma saison 2016 ainsi que l’ensemble de mon calendrier. Qui sait nous serons peut-être ensemble sur certaines courses!

Après les quelques difficultés cardio rencontrées lors de la reprise, aujourd’hui tout semble rentrer dans l’ordre même si le niveau de performances n’est pas tout à fait bien revenu, mais ceci est normal.

En attendant la préparation triathlon commence à monter en volume comme en charge, avec surtout une belle sortie à vélo qui m’attend ce dimanche, espérons que la météo soit aussi de la partie!

Le programme de la semaine:

  • Lundi: 1h de natation
  • Mardi: 1h05 de footing VMA
  • Mercredi: 2h de vélo PMA
  • Jeudi: 1h de natation
  • Vendredi: Repos
  • Samedi: 1h30 de footing
  • Dimanche: 4h de vélo

Quoi de prévu chez vous? Bonne semaine à tous et sportez-vous bien !