Les semaines se suivent, mais ne se ressemble pas! La semaine dernière, avec une légère hausse du temps de pratique, mais aussi du kilométrage, voici ma tendinite au pied qui revient! Rien de grave car à force je commence à savoir comment la traiter, mais c’est néanmoins handicapant!
Garmin 920 Roben
Nous voici le 16 Janvier et j’entame ma 5è semaine de préparation pour le semi de Marseille. Alors quoi de prévu cette semaine?

Pour ma part semaine bien complète !

Au programme:

  • Lundi: Repos
  • Mardi: 1h10 de footing
  • Mercredi: 2h de vélo + 20′ de footing
  • Jeudi: 1h de natation
  • Vendredi: Repos
  • Samedi: 1h de footing
  • Dimanche: 2h30 de VTT

Et vous quoi de prévu cette semaine ?