Cette semaine on reprend le sport par la natation! Après 3 jours de coupure suite à l’Ironman 70.3 du Pays d’Aix, me voici de retour sur les chemins des entrainements à partir d’aujourd’hui!


Pas beaucoup d’intensité aux programmes des prochaines séances, mais déjà du long!

Si vous ne l’avez pas encore lu, mon compte rendu de ma dernière course lors de l’Ironman 70.3 de Aix-en-Provence est en ligne par ici.

Au programme de la semaine:

  • Lundi: Repos
  • Mardi: Repos
  • Mercredi: Repos
  • Jeudi: 1h de natation
  • Vendredi: 1h de natation
  • Samedi: 3h de vélo
  • Dimanche: 4h30 de vélo

Bonne semaine à vous! Pour suivre mes aventures au quotidien ainsi qu’échanger ensemble c’est sur mon Twitter, Facebook ou Instagram.