La semaine dernière je vous parlais de mon aquathlon qui avait lieu hier à La Ciotat (compte rendu à lire ici), et ce fut une bonne expérience en vu de mon Ironman qui se tiendra dans un peu plus d’un mois à Marseille!
Parc 26è Centenaire Marseille
Au programme de cette nouvelle semaine pas moins de 7 séances de sport qui mixeront natation, course à pied et vélo! Retour du soleil, des températures agréables et pas mal de séances de sport… une belle semaine en perspective!

Au programme:

  • Lundi: 1h de natation en mer
  • Mardi: 1h de footing de récupération
  • Mercredi: 4h ou 5h de vélo selon mon état de forme
  • Jeudi: 1h de natation
  • Vendredi: Repos
  • Samedi: 1h30 de footing à allure spécifique + 30min de natation en mer
  • Dimanche: 2h de vélo + 30min de natation en mer

Bonne semaine à tous!