Et boum cette semaine ça va être chaud bouillant pour les cuisseaux! Après une semaine de « remise en forme » avec une dizaine d’heures de sport au compteur, les prochains jours vont piquer!


Quand j’ai vu cette photo, prise sous un beau soleil la veille de course, je me suis rappelé « courir après la performance ». Quelques mots qui me rappellent pourquoi je m’entraine autant ces dernières semaines, parfois en laissant de côté la famille.

Des sacrifices pour se concentrer sur un objectif, ou plusieurs pour moi cette saison. Mais surtout, plus qu’une performance, je fais tout ceci pour un accomplissement personnel. L’idée de repousser mes limites m’excite beaucoup, et je crois que c’est ce qui me plait le plus dans le triathlon. Toujours repousser ses propres limites, progresser, devenir plus fort, plus rapide

Cette nouvelle semaine est donc dans le prolongement, et la logique d’augmentation de charge et du volume… et j’aime ça! (non je ne suis pas sado-maso! 🙂 )

Le programme de la semaine:

  • Lundi: 1h de natation
  • Mardi: 1h de footing
  • Mercredi: 3h de vélo + 40′ de footing
  • Jeudi: 1h de natation
  • Vendredi: Repos
  • Samedi: 1h40 de footing
  • Dimanche: 4h de vélo

Quoi de prévu chez vous? Bonne semaine à tous et sportez-vous bien !