Hier matin j’étais sur mon dernier triathlon S de la saison 2015… et oui déjà! Les saisons sont courtes et passent très vite contrairement à la course à pied. Si vous ne l’avez pas encore lu vous pouvez découvrir le compte rendu du triathlon S de Peyrolles sur cette page.

Lever de soleil Marseille
Au programme de la semaine, un petit peu de récupération au début, puis d nouveaux des séances d’intensités afin de progresser… c’est le métier qui va rentrer! 🙂

Au programme:

  • Lundi: 1h de natation en mer
  • Mardi: 1h de footing
  • Mercredi: 2h de vélo récupération
  • Jeudi: 1h de natation
  • Vendredi: Repos
  • Samedi: 1h de footing VMA
  • Dimanche: 2h30 de vélo fractionné

Quoi de prévu de votre côté? Bonne semaine à tous et sportez-vous bien !