Une semaine cool à l’horizon? Non une semaine de préparation finale pour le semi-marathon du RunInMarseille! Premier objectif de la saison 2016, me voilà!


Cela fait plusieurs semaines que je l’attends, et le voici, dans quelques jours je m’alignerai pour la seconde fois sur la ligne de départ du semi-marathon de Marseille.

La troisième fois que je participe à cet événement, une fois pour un 10km et deux fois pour le semi, et j’ai surtout l’avantage de jouer à domicile. Je connais le parcours, les rues empreintées, le dénivelé, et les endroits casse pattes!

Après une bonne préparation aux petits oignons grâce au suivi de Guy Hemmerlin, tout va bien et je me sens « prêt ».

Bref je suis impatient de me retrouver à dimanche matin pour attaquer ce premier objectif de saison et de franchir la ligne d’arrivée en moins de 1h30…

Si certains d’entre vous sont sur Marseille vendredi, j’irai retirer mon dossard dans l’après-midi vers 15h à l’ouverture du salon.

Le programme de la semaine:

  • Lundi: 1h de natation
  • Mardi: 1h de footing
  • Mercredi: 1h20 de vélo
  • Jeudi: 45′ de natation
  • Vendredi: Repos
  • Samedi: 30′ de footing
  • Dimanche: Semi-marathon du RunInMarseille

Quoi de prévu chez vous? Bonne semaine à tous et sportez-vous bien !