Enfin un peu de récupération! Après 3 semaines de bonne charge, je commence à ressentir la fatigue qui s’est accumulée pendant ces dernières semaines. Il est donc grand temps de récupérer, surtout que ce dimanche a lieu le semi-marathon de Marseille!


Les derniers jours d’entrainement ont été un peu compliqués avec des jambes fatigués, des épaules qui tirent et de la fatigue. Une surcharge de travail pro et des engagements personnels ne sont pas anodins à tout ça aussi…

Bref cette semaine allégée en pratique sportive va me faire le plus grand bien avant de pouvoir exploser sur le semi-marathon ce dimanche matin, et j’ai hâte! Vais je passer en dessous de 1h25 ? Rendez-vous la semaine prochaine pour la réponse!

Au programme de la semaine:

  • Lundi: 1h de piscine
  • Mardi: 1h05 de running
  • Mercredi: 2h de vélo
  • Jeudi: 1h de natation
  • Vendredi: Repos
  • Samedi: 30′ de running souple
  • Dimanche: Semi-marathon de Marseille

Bonne semaine à vous! Pour suivre mes aventures au quotidien ainsi qu’échanger ensemble c’est sur mon Twitter, Facebook ou Instagram.