Petite semaine qui se profile à l’horizon, mais aussi une semaine décisive car c’est ce samedi que j’ai rendez-vous à l’hôpital pour mon IRM du genou… le moment de vérité approche!
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Cette semaine d’entrainement sera donc un peu plus alléger avec seulement 4 jours de pratique, et un test PMA en vélo ce week-end afin de voir les progrès et surtout que le travail de ces dernières semaines a bien été assimilé.

Au programme:

  • Lundi: 45 min de marche
  • Mardi: Repos
  • Mercredi: 1h de home trainer suivi de 15min de footing souple
  • Jeudi: 1h de natation
  • Vendredi: Repos
  • Samedi: Footing léger pendant 50 min si mon IRM est ok!
  • Dimanche: 3h de vélo et test PMA

Et vous quoi de prévu cette semaine ?