Après une semaine de reprise plutôt difficile avec un cardio qui ne me satisfaisait pas par-rapport à mes habitudes sportives, pas évident de se sentir rassuré en ce début janvier! 🙁

Selle ISM Roben Triathlon
Quoi qu’il en soit je continue ma préparation la tête dans le guidon sans trop réfléchir et ces prochains jours vont déjà voir une légère hausse du volume horaire ainsi que de la charge… et oui il faut bien préparer le half de Aix du 1er Mai !

Au programme des prochains jours:

  • Lundi: 1h de natation
  • Mardi: 1h de footing VMA
  • Mercredi: 1h05 de home trainer
  • Jeudi: 1h de natation
  • Vendredi: Repos
  • Samedi: 1h de footing seuil
  • Dimanche: 2h30 de vélo + 30′ de footing

Quoi de prévu de votre côté? Bonne semaine à tous et sportez-vous bien !