Ce n’est jamais bien facile de trouver les mots quand je suis encore sous le coup de l’émotions, alors je vais faire au plus simple pour cet article des entrainements de ma semaine!

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En fait je suis heureux! Content d’avoir clôturé ma saison de triathlon 2016 sous de belles performances, alors que je ne m’y attendais pas vraiment. Je ne vais pas en dire trop pour le moment car là n’est pas l’article pour mon compte rendu, mais il va arriver!

En attendant, retour à mes moutons! Après une quinzaine de jours un poil difficile physiquement, tout est finalement rentré dans l’orde en milieu de semaine après ma séance de natation de jeudi dernier. Content d’être sur pied comme il faut pour mes courses du week-end!

Par contre physiquement je ressens une accumulation de fatigue, un sensation nécessaire à la progression, mais à condition de bien savoir récupérer. Cela va donc être le but principal de cette semaine, va falloir faire des siestes…

Le programme de la semaine:

  • Lundi: 1h de natation
  • Mardi: 1h de footing
  • Mercredi: 2h de footing
  • Jeudi: 1h de natation
  • Vendredi: Repos
  • Samedi: 2h30 de vélo + 30′ de footing
  • Dimanche: 2h50 de footing

Quoi de prévu chez vous? Bonne semaine à tous et sportez-vous bien !