La semaine passée a été un pur moment de bonheur! Des longues séances où tout se déroule comme je le souhaite, des intensités respectées, et surtout une magnifique météo ! Le bonheur! 🙂


Comment ne pas être heureux de vivre dans une région où début Avril je peux faire mes séances en manches courtes et avec des vues magnifiques ? Lors d’une même séance à pied je peux passer du bitume à un parc, puis me rafraichir en bord de mer avant de me retrouver dans le vent au sommet des calanques? Magnifique n’est ce pas? 😉

Un vrai régal sur chacune des séances. En plus comme chacune d’entre elles s’allongent, 1h45 à pied, plus de 4h à vélo, cela me laisse du temps pour profiter des paysages et surtout travailler l’aérobie. Et oui faut pas oublier que tout cet entrainement est pour progresse quand même! 🙂

Au programme des prochains jours, les séances continuent de s’allonger, notamment sur l’enchainement. Bref le volume grimpe petit à petit, pour la charge, cela reste plutôt facile actuellement.

Au programme de la semaine:

  • Lundi: 1h de piscine + 50′ de course à pied
  • Mardi: 1h de Home Trainer
  • Mercredi: 1h45 de footing
  • Jeudi: 1h de natation
  • Vendredi: Repos
  • Samedi: 2h de vélo + 50′ de course à pied
  • Dimanche: 3h30 de vélo

Bonne semaine à vous! Pour suivre mes aventures au quotidien ainsi qu’échanger ensemble c’est sur mon Twitter, Facebook ou Instagram.