Que ce mois de Mars était bon! Dans les points positifs je retiendrai surtout mon nouveau record perso sur le semi-marathon du RunInMarseille le 20 Mars…

Roben vélo triathlon SKINS
Outre ce nouveau record personnel, Mars est aussi le mois où j’ai pu ressortir les manches courtes (et oui ça fait toujours plaisir), et noter des bonnes progressions en course à pied et à vélo.

Encore une fois le volume horaire du temps passé à faire du sport augmente, les kilomètres aussi, sauf en natation où j’ai du baissé légèrement (lors de la semaine de récupération du semi) puis le lundi de Pâques (piscine fermée).

Du coup le volume de vélo est un peu plus conséquent, malgré le pépin que j’ai eu l’avant dernière semaine de Mars, que je relate dans cet article.

Physiquement tout va bien, la semaine post semi-marathon m’a même positivement surprise avec très peu de douleurs. J’ai repris la course à pied « seulement » 48h après avoir franchit la ligne d’arrivée et 3 jours après je refesait du fractionné à vélo…

Bilan de ce mois de Mars:

  • 48h de pratiques sportives
  • 23,2km de natation
  • 166km de course à pied
  • 766km de vélo

Cumul sur l’année 2016:

  • 128h de pratiques sportives
  • 71,7km de natation
  • 439km de course à pied
  • 1846km de vélo

Maintenant c’est Avril, et ce qui est bon, c’est que dans 3 semaines c’est le premier triathlon de la saison 2016 à Vitrolles!

Et vous? Combien de kilomètres au compteur ce mois ci??? Pour me suivre au quotidien, vous pouvez aussi le faire sur Twitter ou Facebook, et je vous remercie d’être de plus en plus!