Après l’Ironman de Nice qui se tenait à la fin Juin, et aussi des longs mois de préparation qui ont précédé, j’avais besoin et envie de décompresser. Du coup coupure post Ironman, pas de sport pendant une semaine avant de reprendre par des séances très souple… puis vacances, mais au milieu un petit trail!


Au 14 Juillet, jour de fête nationale, me voilà de nouveau au départ d’une course. Histoire de changer un peu, c’est un trail. Seulement 12km et 250m de dénivelé positif, mais très technique avec des passages sur la plage, dans les rochers, dans l’eau… une belle expérience et qui me permet aussi de monter à nouveau sur un podium en terminant la course à la 4è position, à seulement 11 secondes de la troisième place, et 2è sénior. Je reviendrai de vacances avec une belle coupe dans mes bagages. Mon récit du trail de l’Annunziata est à lire sur cette page.

Le reste du mois aura été très cool avec des séances très courtes à pied, et un peu de natation en mer pour le plus grand plaisir des yeux 🙂

Côté chiffres tout est forcément en baisse, mais ça ne va pas durer!

Voici les stats du mois de Juillet:

  • 32h de pratiques sportives
  • 16,6km de natation
  • 122km de course à pied
  • 351km de vélo

Cumul sur l’année 2018:

  • 264h de pratiques sportives
  • 207,6km de natation
  • 1297km de course à pied
  • 6541km de vélo

Maintenant place à une nouvelle préparation plus « intense » pour mon prochain triathlon M de Istres début Septembre!

Et vous? Combien de kilomètres au compteur ce mois ci??? Pour me suivre au quotidien, vous pouvez aussi le faire sur Twitter ou Facebook, et Instagram. Je vous remercie d’être de plus en plus!