Avec quelques jours de retard, voici dans ce nouvel article mon bilan du mois de Juillet 2016. Un mois très chaud cette année pour pratiquer des activités sportives de plein air… mais heureusement quelques jours de vacances m’ont permis de m’évader pour trouver des petits endroits paradisiaques pour me défouler les jambes!

Vac 2016
Ce mois ci verra le retour d’une bonne charge sur la partie course à pied avec à nouveau le cap des 150 kilomètres parcourus. Tout ceci sans problème, ni blessure. 😉
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Par contre côté natation, les déplacements ne me permettant pas de toujours trouver une piscine, je n’ai pas autant nagé que je le souhaitais. Du coup le volume, comme la charge est un peu « faible ».
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Pour la partie vélo, beaucoup de plaisir à rouler en ce mois de Juillet, notamment à la découverte des sommets aux alentours de la mecque du triathlon français, Embrun!
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Deux courses étaient au programme:

Bilan de ce mois de Juillet:

  • 46h de pratiques sportives
  • 22,5km de natation
  • 156km de course à pied
  • 722km de vélo

Cumul sur l’année 2016:

  • 311h de pratiques sportives
  • 168,2km de natation
  • 1030km de course à pied
  • 4832km de vélo

Et vous? Combien de kilomètres au compteur ce mois ci??? Pour me suivre au quotidien, vous pouvez aussi le faire sur Twitter ou Facebook, et je vous remercie d’être de plus en plus!