Février 2017 est déjà derrière nous, le moment est venu de faire le « bilan » de ces dernières semaines. Avec un pic à plus de 45h d’activités sportives alors que le mois n’a compté que 28 jours, c’est pas mal!


Alors que j’avais terminé Janvier sur une bonne note avec un 4h34 sur l’half Ironman de Dubai, ce début Février a plutôt été orienté sur la récupération. Quelques jours à peine après la course je me sentais déjà bien plus en forme que mi-janvier! Cela m’a permis de remettre le pied à l’étrier bien comme il faut en enchainant les séances de natation, vélo et course à pied sans difficulté. Ceci malgré l’intensité des séances avec des contenus de VMA, PMA, seuil… de quoi bien dormir la nuit!

Même si il est difficile d’évaluer d’une progression dans ces périodes de charge, je me sens bien plus efficace et puissant dans chacune des disciplines. De bonne augure pour ce mois de Mars, car après avoir eu une période de plus de 6 semaines sans compétition, je remettrai un dossard à la ceinture lors du semi-marathon de Marseille le 19. Une course à la maison que j’affectionne beaucoup.

Bref tout va bien, je suis confiant pour ma prochaine course, alors vivement que je me retrouve sur la ligne de départ pour en découdre!

Bilan de ce mois de Février:

  • 45h de pratiques sportives
  • 25km de natation
  • 136km de course à pied
  • 570km de vélo

Cumul sur l’année 2017:

  • 84h de pratiques sportives
  • 50km de natation
  • 281km de course à pied
  • 1115km de vélo

Et vous? Combien de kilomètres au compteur ce mois ci??? Pour me suivre au quotidien, vous pouvez aussi le faire sur Twitter ou Facebook, et Instagram. Je vous remercie d’être de plus en plus!