Nous y voici, nous y voilà, dernier bilan mensuel de l’année 2016 ! Une année de plus qui vient de se finir, avant de faire un compte rendu annuel voici dans cet article les chiffres du mois. Un bilan comptable comme certains les apprécient 😉


Ceux avec qui j’échange régulièrement savent que cette période de l’année n’est pas ma préférée! Il fait nuit de bonne heure, il fait froid, les fêtes de fin d’année stressent tout le monde… bref je préfère de loin l’été avec ses températures bien chaudes!

Début Décembre a été un moment où j’ai connu une baisse de forme. Malgré l’envie et la motivation d’aller m’entrainer les jambes et le cardio n’y étaient pas vraiment. Les raisons évoquées ci-dessus y sont pour quelque chose ainsi que le marathon de Salon de Provence couru mi Novembre qui m’aura pomper pas mal d’énergie! Ce n’est qu’à partir de mi Décembre (soit un mois après le marathon) où mes séances sont devenues un peu plus « sportives » avec de vraies bonnes sensations de puissance et de vitesse.

Au mois de Décembre je n’ai pas participé à des courses, j’ai préféré privilégier la récupération après le marathon de Salon de Provence et me concentrer sur la préparation à ma saison 2017 qui commencera de bonne heure dès fin Janvier à Dubai.

En conséquence un mois correct au niveau des heures de pratiques comme des kilomètres parcourus.

Bilan de ce mois de Décembre:

  • 45h de pratiques sportives
  • 30,5km de natation
  • 157km de course à pied
  • 651km de vélo

Cumul sur l’année 2016:

  • 539h de pratiques sportives
  • 320,2km de natation
  • 2003km de course à pied
  • 7746km de vélo

Par-rapport à 2015 toutes les statistiques ci-dessus sont en hausses, mais se sera plus en détails dans un prochain article.

Et vous? Combien de kilomètres au compteur ce mois ci??? Pour me suivre au quotidien, vous pouvez aussi le faire sur Twitter ou Facebook, et Instagram. Je vous remercie d’être de plus en plus!