Ce mois d’Aout aura été un mois de récupération, ainsi qu’un mois de transition afin de faire le point sur le travail fait durant ces derniers mois, et les pistes d’amélioration pour les prochaines semaines. Bref une remise en question 🙂


Avec un mois axé sur la récupération post-Ironman les statistiques de ces 4 dernières semaines n’ont rien d’affolant. C’est plutôt cool, presque comme un mois d’hiver! Au moins la forme est là 😉

Côté sensations, avec la chaleur toujours bien présente dans le sud de la France, je ne fais pas des étincelles! Les allures restent basses et même dans le cadre de ma préparation des échéances de fin de saison j’ai bien du mal à aller vite… heureusement rien d’inquiétant.

Demain c’est le mois de septembre qui commence et dès ce week-end je serai de retour à la compétition avec le Triathlon M de Istres.

Ce mois d’Aout aura vu la barre des 200km de natation annuelle tomber (320km de fait durant la saison 2016), ainsi que le cap des 1000km en course à pied. Les progrès de ces derniers mois ne sont pas arrivés par hasard!

Voici ce que les stats donnent:

  • 43h de pratiques sportives
  • 25km de natation
  • 113km de course à pied
  • 584km de vélo

Cumul sur l’année 2017:

  • 393h de pratiques sportives
  • 218,6km de natation
  • 1006km de course à pied
  • 6190km de vélo

Et vous? Combien de kilomètres au compteur ce mois ci??? Pour me suivre au quotidien, vous pouvez aussi le faire sur Twitter ou Facebook, et Instagram. Je vous remercie d’être de plus en plus!